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| 四日市ドーム（Tel 330-3131 Fax 330-3133） |
| 場 所 |
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四日市ドーム |
| 定 員 |
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各40人（応募多数の場合は抽選） |
| 申し込み |
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平成24年1月17日までに、住所、名前（ふりがな）、年齢、性別、電話番号、教室名を往復はがきで、〒510-0012 大字羽津甲5169 四日市ドーム内「教室参加係」へ |
| そ の 他 |
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締め切り日以降も、定員に達していない場合は受け付けますので、電話で確認をお願いします |
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| ◇ |
ヘルシーアップ（筋力強化）教室 |
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| 転倒予防など、QOL（生活の質）の向上を目指し、体力の向上を図る教室です。 |
| 日 時 |
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1月24日〜3月13日の火曜日 全8回 13：30〜14：30 |
| 料 金 |
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4,000円（保険料を含む） |
| そ の 他 |
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受講者は、体操用ボールの材料費（1,000円）が必要です |
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| ◇ |
ボクシングエアロ教室 |
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| ボクシングの基本技術をベースに身体能力と敏しょう性を高められる教室です。 |
| 日 時 |
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1月24日〜3月13日の火曜日 全8回 14：45〜15：45 |
| 料 金 |
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4,000円（保険料を含む） |
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| ◇ |
太極拳（フィットネスタイチ）教室 |
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| 太極拳独自のゆっくりとした動き、精神・体・呼吸法で体の内側から心身とも健康になり、長寿・潜在能力の開発にも効果がある教室です。 |
| 日 時 |
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1月24日〜3月13日の火曜日 全8回 16：00〜17：00 |
| 料 金 |
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4,000円（保険料を含む） |
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| ◇ |
簡単ストレッチ＆ヨガ教室 |
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| 気軽にできるストレッチ運動と筋の柔軟性を高め、自律神経をコントロールし、体質改善を図る教室です。 |
| 料 金 |
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4,000円（保険料を含む） |
| 日 時 |
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1月25日〜3月14日の水曜日 全8回 13：00〜14：00 |
| 日 時 |
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1月25日〜3月14日の水曜日 全8回 14：15〜15：15 |
| 日 時 |
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1月26日〜3月15日の木曜日 全8回 14：30〜15：30 |
| 日 時 |
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1月25日〜3月14日の水曜日 全8回 15：30〜16：30 |
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エアロビクス教室 |
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| 音楽に合わせて体を動かすことで、心肺機能を高め、心身ともにリフレッシュできる教室です。 |
| 日 時 |
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1月26日〜3月15日の木曜日 全8回 13：15〜14：15 |
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| 料 金 |
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4,000円（保険料を含む） |
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パワーヨガ教室 |
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| 一般的なヨガに筋力的要素を加え、より身体強化とそのエクササイズに伴う集中力アップを図る教室です。 |
| 日 時 |
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1月26日〜3月15日の木曜日 全8回 15：45〜17：15 |
| 料 金 |
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4,800円（保険料を含む） |
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