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| スポーツ課（Tel 354-8428 Fax 354-8432） |
| 定 員 |
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各40人（応募多数の場合は抽選） |
| 場 所 |
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四日市ドーム |
| 申し込み |
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10月5日までに、住所、名前（ふりがな）、電話番号、性別、年齢、教室名を往復はがきで、〒510−0012 大字羽津甲5169 四日市ドーム内教室参加係（Tel 330−3131 Fax 330−3133）へ |
| そ の 他 |
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締め切り日以降も、定員に達していない場合は受け付けますので、電話で確認をお願いします |
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| ◇ |
ヘルシーアップ（筋力強化）教室 |
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| 転倒予防など、QOL（生活の質）の向上を目指し、体力の向上を図る教室です。 |
| 日 時 |
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10月18日〜12月13日の火曜日（ただし11月1日を除く）
全8回 13：30〜14：30 |
| 料 金 |
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4,000円（保険料を含む） |
| そ の 他 |
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体操用ボールの材料費（1,000円）が別途必要 |
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| ◇ |
ボクシングエアロ教室 |
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| ボクシングの基本技術をベースに身体能力と敏しょう性を高められる教室です。 |
| 日 時 |
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10月18日〜12月13日の火曜日（ただし11月1日を除く）
全8回 14：45〜15：45 |
| 料 金 |
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4,000円（保険料を含む） |
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| ◇ |
太極拳（フィットネスタイチ）教室 |
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| 太極拳独自のゆっくりとした動き、精神・体・呼吸法で体の内側から心身とも健康になり、長寿・潜在能力の開発にも効果がある教室です。 |
| 日 時 |
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10月18日〜12月13日の火曜日（ただし11月1日を除く）
全8回 16：00〜17：00 |
| 料 金 |
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4,000円（保険料を含む） |
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簡単ストレッチ＆ヨガ教室 |
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| 気軽に運動できるストレッチ運動と筋の柔軟性を高め、自律神経をコントロールし、体質改善を図る教室です。 |
| 日 時 |
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10月12日〜12月14日の水曜日（ただし11月2日・30日を除く）
全8回 13：00〜14：00 |
| 料 金 |
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4,000円（保険料を含む） |
| 日 時 |
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10月12日〜12月14日の水曜日（ただし11月2日・30日を除く）
全8回 14：15〜15：15 |
| 料 金 |
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4,000円（保険料を含む） |
| 日 時 |
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10月13日〜12月22日の木曜日（ただし11月3日・24日、12月1日を除く）
全8回 14：30〜15：30 |
| 料 金 |
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4,000円（保険料を含む） |
| 日 時 |
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10月12日〜12月14日の水曜日（ただし11月2日・30日を除く）
全8回 15：30〜16：30 |
| 料 金 |
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4,000円（保険料を含む） |
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| ◇ |
エアロビクス教室 |
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| 音楽に合わせて体を動かすことで、心肺機能を高め、心身ともにリフレッシュできる教室です。 |
| 日 時 |
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10月13日〜12月15日の木曜日（ただし11月3日・24日を除く）
全8回 13：15〜14：15 |
| 料 金 |
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4,000円（保険料を含む） |
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| ◇ |
パワーヨガ教室 |
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| 一般的なヨガに筋力的要素を加え、より身体強化とそのエクササイズに伴う集中力アップを図る教室です。 |
| 日 時 |
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10月13日〜12月22日の木曜日（ただし11月3日・24日、12月1日を除く）
全8回 15：45〜17：15 |
| 料 金 |
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4,800円（保険料を含む） |
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