1手洗い
【チェックポイント】
○爪は短く切る
○時計や指輪はは ずす
【汚れが残りやすいところ】
○指先や爪の間 ○指の間
○親指の周囲 ○手首 ○手のしわ
2うがい
【うがいの注意点】
○口とのどを分けてゆすぐ
○「グチュグチュ」と2〜3 回口の中をゆすぐ
○「ガラガラ」と1回10秒間 を2〜3回のどをゆすぐ |
3咳エチケット
【咳エチケット】 ○咳・くしゃみが出たら、ほかの人にうつさないためにマスクを着用。マスクがない場合は、ティッシュなどで口と鼻を覆い、ほかの人から顔をそむけて1m以上離れる
○鼻汁・痰(たん)などを含んだティッシュはすぐにゴミ箱に捨てる
○咳をしている人に、マスクの着用をお願いする |