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2月のリフレッシュ運動教室 |
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| 音楽に合わせて身体を動かし、心と体をリフレッシュしましょう。 |
| 日 時 |
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2月22日（日） 午前10時〜11時30分 |
| 対 象 |
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18歳以上の人（心臓病や運動制限のある人、妊娠中の人は除く） |
| 定 員 |
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30人（応募多数の場合は抽選） |
| 料 金 |
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740円 |
| 持 ち 物 |
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トレーニングウェア、上ばき用の運動靴、タオル |
| 申込期限 |
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2月13日（金）（電話でも可） |
| そ の 他 |
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申込者への個人通知はしませんので当日直接会場へ
（抽選の結果、参加いただけない人には連絡します） |
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3月の健康度測定・運動実践指導、総合体力測定 |
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| コ ー ス |
健康度測定・運動実践指導 |
総合体力測定 |
| 測 定 日 |
3月6日（土）・18日（木） |
3月5日（金）・7日（日）・10日（水）・14日（日）
・20日（祝）・25日（木）・26日（金） |
| 内 容 |
日常生活などの問診や医学的検査、体力測定などを
行い、その結果健康の増進、回復のため運動が必要
な人に、集団で運動を指導します。 |
日常生活などの問診や身体測定、血圧測定
、体力測定などを行います。受診後は、トレー
ニングジムの個人利用ができます。 |
| 対 象 |
高血圧・高脂血症・糖尿病などの生活習慣病のある
18歳以上の人 |
中学生以下でない人（心臓病のある人など、
一部医師の判断により利用不可の場合あり） |
| 料 金 |
測定料…4,200円（6カ月以内に撮影した胸部X線フィ
ルム、 肺機能検査結果をお持ちの人は、各420円、
840円の減額となります）
実践指導料…1回1,050円、6回つづり回数券5,250円
、1カ月定期券5,250円 |
測定料…1,050円
（トレーニングジム・プールの利用料は1回
530円、6回つづり回数券2,630円）） |
| 申込期限 |
測定日の10日前（電話でも可） |
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| ● |
健康づくりのためにご利用ください |
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| ◇ |
プールやランニングトラックなどの個人利用について |
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健康づくりや肥満・高血圧・糖尿病などの生活習慣病を予防するための施設として、プールやランニン
グトラックなどをいつでもご利用いただくことができます。 |
| 料 金 |
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プール…一般530円、65歳以上・中学生以下260円
ランニングトラック・軽運動室…一般260円、中学生以下130円 |
| 持 ち 物 |
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プール…水着、水泳帽、必要な人は水中眼鏡（一般の眼鏡は使用できません）
ランニングトラック…上靴、運動できる服装 |
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ヘルスプラザの無料開放と四日市健康フェスティバルを開催！ |
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ヘルスプラザのプールやジムなどを無料開放します。また、健康づくりなどのコーナーもありますので、
ぜひお越しください。 |
| 日 時 |
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2月1日（日）
ヘルスプラザ無料開放…午前9時30分〜午後6時
健康フェスティバル…午前10時〜午後3時 |
| 内 容 |
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健康相談コーナー（薬・鍼（はり）・灸（きゅう）・マッサージ・栄養・酒害など）、ふれあいのお店
コーナー（自主作品・パン・ポップコーンなどの販売）、生活習慣病を防ぐ食生活コーナー、
お酒と上手に付き合うコーナー、心理コーナー、水泳教室（5歳〜小学校2年生までの初心者
対象）、体操・水中運動教室（大人対象）、スポーツテーピング講習会など |
| 持 ち 物 |
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プール…水着、水泳帽、必要な人は水中眼鏡（一般の眼鏡は使用できません）
ジム・軽運動室・卓球など…上ばき用の運動靴 |
| 申し込み |
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泳教室、体操・水中運動教室は四日市フィットネス協会（TEL47−0001）へ、
スポーツテーピング講習会は（社）三重県鍼灸師会（TEL32−0911）へ、
いずれも電話による申し込み。その他は当日参加 |
| そ の 他 |
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一部有料のコーナーがあります |
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高齢者の皆さんへ
インフルエンザ予防接種の接種料一部公費負担の期限が迫っています |
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| 期 間 |
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1月31日（土）まで |
| 場 所 |
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市の指定する医療機関 |
| 対 象 |
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接種日当日に、本市に住所を有する人で、次のいずれかの条件を満たす人
（1）65歳以上である
（2）60歳以上65歳未満の人で心臓、じん臓、呼吸器の機能またはヒト免疫不全ウィルスに
よる免疫の機能に障害があり、日常生活に極度の支障があると医師から判断された人 |
| 接 種 料 |
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4,000円のうち自己負担金1,200円（公費負担は期間内に1回限りです。
また、生活保護世帯の人は無料ですので市役所3階保護課またはお住まいの地区の
地区市民センター（中部地区を除く）へ申し出てください） |
| 申し込み |
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直接、医療機関へ |
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| ● |
1月29日は四日市市献血推進の日 街頭献血にご協力を！ |
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| ◇ |
街頭献血 |
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| 日 時 |
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1月29日（木） 午前10時〜午後4時 |
| 場 所 |
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近鉄四日市駅北口ふれあいモール |
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献血ルーム「サンセリテ」 |
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| 日 時 |
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スターアイランドビルの休館日と年末年始を除く毎日
〔一般献血〕…午前10時〜11時45分と午後1時〜5時45分
〔成分献血〕…午前10時〜11時と午後1時〜5時 |
| 場 所 |
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スターアイランドビル4階（近鉄四日市駅東） |
| 問い合わせ |
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日本赤十字社三重県赤十字血液センター（TEL0120−39−5863） |
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