HOME >> 健康の情報-その他	2003/6月上旬

6月のリフレッシュ運動教室 　水中で音楽に合わせて身体を動かし、心と身体をリフレッシュしましょう。 日　　時 6月22日（日）　午前10時〜11時30分 対　　象 18歳以上の人（心臓病を持つ人や運動制限のある人、妊娠中の人を除く） 定　　員 20人 料　　金 740円 持 ち 物 水着、水泳帽、タオル、必要な人は水中眼鏡など 申込期限 6月21日（電話でも可） 7月の健康度測定・運動実践指導、総合体力測定 コ ー ス 健康度測定・運動実践指導 総合体力測定 測 定 日 7月5日（土）・17日（木）・24日（木） 7月2日（水）・10日（木）・12日（土）・ 18日（金）・20日（日）・26日（土）・30日（水） 内　　容 運動をする前に健康度をチェックし、その結果、 健康の増進・回復のために運動が必要な人を集団 で指導します 総合的な体力測定を受診していただきます。 測定後、トレーニングジム・プールが利用でき ます 対　　象 18歳以上の人で、高血圧・高脂血症・糖尿病など の生活習慣病のある人 中学生以下の人を除く一般（ただし、心臓病 の人など、医師の判断により利用できない こともあります） 料　　金 測定料…4,200円（6カ月以内に撮影した 胸部Ｘ線フィルム、肺機能検査結果をお持ちの 人は、それぞれ420円、840円の減額となります）。 指導料…1,050円（6枚つづり回数券5,250円、 1カ月定期券5,250円もあります） 測定料…1,050円 （トレーニングジム・プール利用券1回530円、 6枚つづり回数券2,630円もあります） 申込期限 測定日の10日前（電話でも可） プールやランニングトラックなどの個人利用 　健康づくりや肥満・高血圧・糖尿病などの生活習慣病を予防するための施設として、プールや ランニングトラックなどをいつでもご利用いただけます。 　ただし、プールは清掃のため、6月17日（火）は使用できません 料　　金 プール…一般530円、65歳以上・中学生以下260円 ランニングトラック・軽運動室…一般260円、中学生以下130円 持 ち 物 プール…水着・水泳帽（眼鏡は使用できません） ランニングトラック…上靴 そ の 他 運動施設の利用時間の制限をなくしましたので、健康づくりにぜひご利用ください。 くすりの相談 日　　時 7月12日（土）・19日（土）　午後2時〜4時 場　　所 薬の相談室（本町プラザ5階） 担　　当 （社）四日市薬剤師会（TEL54−8440　相談日の時間中のみ） すこやか食生活教室 日時と場所 下表のとおり 内　　容 生活習慣病予防と食生活の話・調理実習や試食 対　　象 20歳以上の市民 申し込み 各地区の地区回覧をご覧の上、地区市民センターへ そ の 他 個人通知はしませんので、当日直接会場へ 月 日 場　　　所 7 2（水） 保健センター 8（火） なや学習センター 17（木） 河原田地区市民センター 24（木） 下野地区市民センター 31（木） 大矢知地区市民センター 8 5（木） 小山田地区市民センター 20（水） 富洲原地区市民センター 27（水） 四郷地区市民センター ■時間　午前10時〜午後0時30分