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 12月のリフレッシュ運動教室
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| 日 時 |
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12月22日（日） 午前10時〜11時30分 |
| 対象と定員 |
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18歳以上の人 20人（心臓病を持つ人や運動制限のある人、妊娠中の人を除く） |
| 受 講 料 |
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740円 |
| 申込期限 |
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12月21日（電話でも可） |
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| 1月の健康度測定・運動実践指導コース、総合体力測定
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| 健康度測定・運動実践指導コース |
（18歳以上の人がご利用いただけます） |
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| 測 定 日 |
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平成15年1月23日（木）・25日（土）・30日（木） |
| 測 定 料 |
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4,200円（6カ月以内に撮影した胸部Ｘ線フィルム、肺機能検査結果をお持ちの人は、それぞれ、420円、840円の減額となります） |
| 指 導 料 |
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1回1,050円（回数券〈6枚つづり5,250円〉もあります） |
| 総合体力測定（7項目） |
（中学生以下の人を除いてご利用いただけます） |
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| 測 定 日 |
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平成15年1月8日（水）・11日（土）・16日（木）・18日（土）・22日（水）・26日（日）・29日（水） |
| 測 定 料 |
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1,050円 |
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| 申込期限 |
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測定日の10日前（電話でも可） |
| そ の 他 |
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健康度測定または総合体力測定をしていただくと、トレーニングジムをご利用いただけます（一般530円、65歳以上260円 プールも利用可 回数券〈6枚つづり2,630円〉もあります） |
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| 生活習慣病予防運動教室（高血圧・高脂血症・糖尿病などの傾向のある人）（各コース8回）
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| 日 時 |
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＜床運動コース＞
平成15年1月17日（金）・22日（水）・29日（水）、2月5日（水）・12日（水）・19日（水）・26日（水）、3月5日（水） 午後1時30分〜3時
＜水中運動コース＞
平成15年1月17日（金）・24日（金）・31日（金）、2月7日（金）・14日（金）・21日（金）・28日（金）、3月7日（金） 午後1時30分〜3時 |
| 内 容 |
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身体計測、講義、運動実技など |
| 対象と定員 |
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18歳以上の人 各24人（心臓病を持つ人や運動制限のある人、妊娠中の人を除く） |
| 受 講 料 |
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4,700円 |
| 持 ち 物 |
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1年以内に受けた血液検査の結果 |
| 申込期限 |
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12月26日（電話でも可） |
| そ の 他 |
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定員の半数に満たない場合など中止する場合があります |
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