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| 健康的な生活を送るため、運動や栄養などについて学び、気軽に体を動かす教室を開催しています。 |
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| 〈内容〉 |
食事指導やカロリーを消費し持久力を高める運動などの
指導 |
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| 〈対象〉 |
肥満または高脂血症のある18歳以上の人
（医師の診断の結果、心臓疾患の既往がある場合などは受講をお断りすることがあります） |
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| 〈日時〉 |
水曜日 午後1時30分〜3時、
木曜日 午前10時〜11時30分〈定員〉各24人 |
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| 〈内容〉 |
軽運動室やプールで運動指導をし、体力の維持・
向上を支援 |
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| 〈対象〉 |
60歳以上の人（医師の診断の結果、心臓疾患の既往がある場合などは受講をお断りすることがあります。また、医療機関で治療中の場合は医師の許可が必要です） |
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| 〈料金〉 |
7,350円
（15回／総合体力測定料,050円を含む） |
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| 【拡大】 |
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近鉄塩浜駅下車徒歩12分 |
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三重交通磯津・高花平線（医療センター・近鉄塩浜駅経由）
「健康増進センター北」バス停下車すぐ |
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| 〈内容〉 |
音楽に合わせたストレッチ体操、ウオーキング、有酸素運動、リラクゼーション体験 |
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| 〈対象〉 |
18歳以上の人（心臓病の治療中の人、医師により運動制限を受けている人、妊娠中または妊娠の可能性のある人を除きます） |
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| 〈日時〉 |
毎月1回日曜日 午前10時〜11時30分 |
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