| ■日時と内容 |
右表のとおり |
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| ■場 所 |
保健センター |
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| ■講 師 |
栄養士や保健師、運動講師 |
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| ■対 象 |
次の（1）〜（3）のすべてを満たす市民
（1）健康診断の結果が「異常なし」または「要指導」
（2）現在、通院していない
（3）体格指数（BMI）が25以上 |
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| ■定 員 |
24人（応募多数の場合は抽選） |
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| ■受 講 料 |
無料
（一部の健診のみ自己負担が必要） |
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| ■申し込み |
5月20日までに、保健センターで直接申し込むか、はがきに「ヘルシースリム教室希望」と記入の上、住所、名前、電話番号、生年月日、身長、体重、最近受診した健康診断の受診日と場所、血液検査の結果 （総コレステロール値、HDLコレステロール値、中性脂肪値、そのほか基準範囲外のもの）、気になる自覚症状、今までにかかった病気とその時の年齢を書いて、保健センターへ。 |
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| 開講日 |
内 容 |
| （1）6/12（水） |
開講式、健診、講義「肥満について」 |
| （2）6/26（水） |
食事調査、体験者発表など |
| （3）7/9（火） |
講義「バランス食」、調理実習、体操 |
| （4）7/22（月） |
食生活コンピューター診断、調理実習、体操 |
| （5）8/6（火） |
講義「間食のカロリー」、調理実習、体操 |
| （6）9/3（火） |
講義「脂肪を摂り過ぎないために」、調理実習、体操 |
| （7）9/25（水） |
健診、講義「賢く食べよう外食」、体操 |
| （8）10/23（水） |
食事調査・健診結果説明、グループワーク |
| （9）3/3（月） |
健診、講義「歯の健康について」 |
| （10）3/12（水） |
健診結果説明、体操、閉講式 |
■時間 午前9時15分〜午後2時45分
（（1）は午後1時まで、（8）〜（10）は午前中のみ） |
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