 |
|
|
| 三重県北勢健康増進センター（ヘルスプラザ） 〒510-0851塩浜町1-11 Tel 349-3311 |
|
| コ ー ス |
総合体力測定
(健康の維持・増進をしたい人) |
健康度測定・運動実践指導
（生活習慣病の傾向のある人） |
| 測 定 日 |
11月1日（土）・5日（水）・11日（火・午後のみ）・22日（土）・27日（木）・30日（日） |
11月8日（土）・20日（木・午前のみ） |
| 内 容 |
身体測定、体力測定など（測定後はトレーニングジムの個人利用可） |
医学的検査、運動負荷試験など（測定後は集団で運動実践指導が受けられます） |
| 対 象 |
中学生以下でない人 |
18歳以上で高血圧、脂質異常症、糖尿病など生活習慣病のある人、またはその傾向がある人 |
| 測定料 |
1,050円 |
4,200円 |
| 申込期限 |
測定日の14日前（電話でも可） |
| ※ |
不整脈、心臓病のある人はご利用いただけません。また、医師の判断により総合体力測定から健康度測定への変更、またはご利用いただけない場合があります。 |
| ※ |
温水プール、ランニングトラック、卓球、グラウンドゴルフ場は測定を受けていない人もご利用いただけます。 |
| ※ |
プールご利用の際は水着、水泳帽、必要な人は水中眼鏡（一般の眼鏡は使用不可）をお持ちください。また、ランニングトラック、軽運動室ご利用の人は上靴、運動できる服装が必要です。 |
| ※ |
プール使用中止のご案内・・・水の入れ替え作業と洗浄のため、11月10（月）〜12日（水）は使用できません。 |
|
|
 |
|
| （5）気にしてしますか？食事のマナー |
皆さんは、毎日の食事の時、気にしていることはあ りますか？
たとえば「いただきます」「ごちそうさま」などの食事の挨拶を必ずする、食べ残しをしない、正しい箸の持ち方を心がけるなど、食事のときのマナーはいろいろと考えられます。こうしたことは、マナーとして大切なだけではなく、例えば、食事のあいさつは、そのときの食事の元になる食材を生産してくれた人や調理をしてくれた人などへの感謝の心を表すことにつながります。また、食べ残しをしないことは食事を大切にし、「もったいない」という意識をはぐくみ、食料の無駄な廃棄をしないことにつながっています。何でも食べることのできる現代だからこそ、毎日の食事は、健全な身体とともに、健全な心も作ることを、今一度振り返ってみる必要があるのではないでしょうか。 |
|
|
|
