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5月のリフレッシュ運動教室 |
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| 音楽に合わせて身体を動かし、心と身体をリフレッシュしましょう。今月は水中での運動です。 |
| 日 時 |
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5月25日（日） 午前10時〜11時30分 |
| 対 象 |
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18歳以上の人 |
| 定 員 |
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20人（心臓病を持つ人や運動制限のある人、妊娠中の人を除く） |
| 料 金 |
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740円 |
| 持 ち 物 |
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水着、水泳帽、タオル、必要な人は水中眼鏡など |
| 申込期限 |
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5月24日（電話でも可） |
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6月の健康度測定・運動実践指導コース、総合体力測定 |
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| 健康度測定・運動実践指導コース |
（18歳以上の人がご利用いただけます） |
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| 日 時 |
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6月5日（木）・19日（木）・28（土） |
| 料 金 |
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測定料…4,200円
（6カ月以内に撮影した胸部Ｘ線フィルム、肺機能検査結果をお持ちの人は、それぞれ、
420円、840円の減額となります）
指導料…1回1,050円（6枚つづり回数券5,250円、1カ月定期券5,250円もあります） |
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| 総合体力測定（7項目） |
（中学生以下の人を除いてご利用いただけます） |
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| 日 時 |
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6月1日（日）・6日（金）・11日（水）・14日（土）・20日（金）・26日（木）・29日（日） |
| 料 金 |
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1,050円 |
| 申込期限 |
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測定日の10日前（電話でも可） |
| そ の 他 |
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健康度測定または総合体力測定をしていただくと、
トレーニングジムをご利用いただけます
（一般530円、65歳以上260円、プールも利用可 6枚つづり回数券2,630円もあります） |
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健康づくりのためにご利用ください |
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◆温水プールやランニングトラックなどの個人利用 |
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健康づくりや肥満・高血圧・糖尿病などの生活習慣病を予防するための施設として、温水プールや
ランニングトラックなどをいつでもご利用いただけます。 |
| 料 金 |
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プール…一般530円、65歳以上・中学生以下260円
ランニングトラック・軽運動…一般260円、中学生以下130円 |
| 持 ち 物 |
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プール…水着・水泳帽
ランニングトラック…上靴 |
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◆運動施設の使用時間の変更のお知らせ |
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これまでプール・ランニングトラック・トレーニングジム・グランドゴルフ場などを、個人利用していただける時間が２時間以内でしたが、4月から時間を気にせずご利用いただけるよう制限をなくしました。
ぜひご利用ください。 |
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個別健康教室 〜糖尿病・高脂血症を予防するために〜 |
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| あなたの食生活や生活習慣について調査し、それぞれに応じたアドバイスを行います。 |
| 期間と対象 |
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下表のとおり |
| 場 所 |
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保健センター |
| 定 員 |
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各コース5人 |
| そ の 他 |
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各実施期間の中で、6回の面接日を相談の上、決定します |
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ｺｰｽ |
期 間 |
対象者 |
糖尿病
個別健康教室 |
Aコース |
6月〜12月 |
2年連続して血糖値110mg/dl以上の、
健康診断の結果がある人
（糖尿病治療中の人を除く） |
| Bコース |
7月〜平成16年1月 |
高脂血症
個別健康教室 |
Aコース |
6月〜12月 |
前年度総コレステロール値220mg/dl以上の人
（高脂血症治療中の人を除く） |
| Bコース |
7月〜平成16年1月 |
申し込み…5月22日までに、保健センターの窓口で申し込むか、住所、名前、生年月日、電話番号、身長、
体重、今までにかかった病気と以下の項目を記入の上、はがきまたはファクスで保健センターへ |
糖尿病個別健康教室
希望の人 |
・「糖尿病個別健康教室ＡまたはＢコース」
・2年間の健診結果（受診日・場所、血糖値、ヘモグロビンＡ1ｃの値） |
高脂血症個別健康教室
希望の人 |
・「高脂血症個別健康教室AまたはBコース」
・2年間の健診結果
（受診日・場所、総コレステロール値、HDLコレス テロール値、中性脂肪値） |
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